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CARDÁPIO REFEIÇÃO #02

TODA SEXTA-FEIRA O MEUCARDÁRPIO PUBLICA UMA SUGESTÃO DE REFEIÇÃO. COM LISTA DE COMPRA. NÃO PERCA.

Redação

Cozinhar em casa tem muitos benefícios. Mas, pensar no que vai preparar todos os dias certamente não é um deles. O MC Planner resolve o problema. Toda semana publica uma sugestão de refeição que pode ser preparada no almoço ou no jantar. Confira hoje a sugestão de cardápio da Refeição #02.

Toda sexta-feira vamos liberar um cardápio de refeições que pode servir para o almoço ou para o jantar. Desse modo, é possível planejar as compras no fim de semana.

Decidimos liberar a sugestão de sexta-feira para facilitar o planejamento de compras no fim de semana.

Além de resolver o que preparar, damos mais uma ajudinha e vai junto a lista com os ingredientes que serão usados.

CARDÁPIO DA REFEIÇÃO #02

✔ Bife à cavalo
✔ Arroz com feijão
✔ Salada verde com tomate

MEAL #02

✔ Filet with fried egg
✔ Rice
✔ Bean
✔ Green salad with tomato

MENÚ #02

✔ Filete a la parrilla con huevo frito
✔ Arroz
✔ Frijol
✔ Ensalada verde con tomate

LISTA DE COMPRAS

Confira a lista de compras para preparar o cardápio da Refeição #02

Ao lado do ingrediente, você pode marcar a quantidade que vai comprar de acordo com o tamanho da família ou da fome.

Se quiser, pode imprimir. Mas a gente não recomenda.

Envie o link da Refeição #02 para seu WhatsApp. Daí fica mais fácil de saber o que comprar.

Em seguida, tem ainda uma lista de ingredientes que não podem faltar em casa.

CARNES

☐ carne bovina em bifes

HORTIFRUTI

☐ agrião (1x)
☐ alface (1x)
☐ espinafre (1x)
☐ rúcula (1x)

OUTROS

☐ arroz
☐ feijão
☐ ovos

CLIQUE E VEJA OS INGREDIENTES PARA TER SEMPRE EM CASA

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